Notre blog santé

Forme & Sports

Travail : comment soulager les douleurs fréquentes ?

Le travail est défini comme l’ensemble des activités manuelles ou intellectuelles exercées pour parvenir à un résultat utile déterminé (Robert 2020). Toutefois ce terme a souvent une connotation de pénibilité. En effet, tout « résultat utile et déterminé » nous coûte parfois tendinites, maux de dos, contractures musculaire, … c’est que le l’on appelle les TMS ( troubles musculo-squelettiques ).

Lire

Forme & Sports

Sur-sollicitation des os, que risque-t-on ?

La fracture de fatigue est une affection fréquente mais évitable, à condition de respecter des règles simples.

Lire

Nutrition

Hiver : Préparer son organisme

Se protéger du froid tout en gardant la ligne, c'est possible en suivant nos conseils nutritionnels.

Lire

Nutrition

La chrononutrition : le régime miracle ?

Vous avez déjà sûrement entendu ce terme dans la presse ou sur internet. La chrononutrition est en effet de plus en plus à la mode depuis quelques temps. Cette discipline, apparue récemment, repose simplement sur la prise en compte de la physiologie de notre corps pour adapter les repas.

Lire

Actus Santé

Le sommeil, une activité à ne surtout pas négliger

Un tiers de notre vie, rien que cela !

Lire

Médecines naturelles

Valériane : ses bienfaits

Les démarches de santé orientées vers plus de naturel sont de plus en plus plébiscitées. J’en profite donc aujourd’hui pour vous parler d’une plante aux nombreuses vertus qu’est la valériane.

Lire

Beauté/Bien-être

Huile de coco : un bon ingrédient pour hydrater sa peau

L’huile de coco, un ingrédient naturel avec de très bonnes propriétés tant nutritives que pour la peau.

Lire

Actus Santé

EFS : Urgence, les réserves de sang sont très basses

La situation sanitaire et le confinement ont provoqué une baisse importante des dons de sang. Pour assurer la continuité des soins, l'EFS (établissement français du sang) appelle les français à se mobiliser.

Lire